La quête du bonheur est à l’origine de presque tous nos comportements. Et pour cause, le bonheur n’est pas seulement la conséquence d’une vie prospère, longue et épanouie, il en est bien souvent la cause directe ! Etre heureux influence positivement tous les domaines de notre vie : santé, relations sociales, vie amoureuse, réussite professionnelle, etc.
Si chacun a son opinion sur ce qui rend l’Homme heureux, la recherche scientifique sur le bonheur avance à grands pas et balaye sur son passage bon nombre d’idées reçues.
A travers la restitution ludique de 100 expériences scientifiques conduites en laboratoire ou sur le terrain, j'explore dans ce livre les causes et les conséquences du bonheur, et restitue les conseils pratiques des chercheurs pour être plus heureux.
Les enseignements de la science du bonheur à la portée de tous !
Les compétences émotionnelles (ou l'intelligence émotionnelle) désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et dans les relations sociales.
Avec mes collègues le Dr. Moira Mikolajczak, le Dr. Delphine Nélis et Ilios Kotsou, nous avons développé la première formation scientifiquement validée pour augmenter les compétences émotionnelles (ici pour le rapport technique).
Notre livre "Les compétences émotionnelles" offre une synthèse didactique de nos travaux.
L'ouvrage détaille avec précision les axes suivants :
Destiné aux étudiants, chercheurs et enseignants en psychologie, cet ouvrage intéressera également tous les psychologues cliniciens, psychologues de la santé, psychiatres, psychothérapeutes et coaches qui y trouveront un ensemble d'outils pour enrichir leur pratique.
